Вирус гриппа – коварный и хитрый враг. Он проникает в организм легко и незаметно, а затем одним ловким ударом сваливает с ног: Высокая температура, головная боль, сильная слабость, озноб, боль в мышцах… Каждый из нас хоть раз сталкивался с этим противником лицом к лицу. И оказывался поверженным.
ПАМЯТКА ПО ПРОФИЛАКТИКЕ И ЛЕЧЕНИЮ ГРИППА
Как защитить себя от инфицирования? Избегайте тесных контактов с людьми с гриппоподобными симптомами.
Старайтесь не прикасаться к своему рту и носу.
Регулярно и тщательно мойте руки с мылом или протирайте спиртосодержащими средствами для обработки рук.
По возможности, сократите время пребывания в местах скопления людей.
Регулярно проветривайте помещение.
Что делать, если Вы обнаружили у себя или своего ребенка симптомы гриппа? Если вы чувствуете недомогание, у вас высокая температура, кашель, боли в горле:
· оставайтесь дома, по возможности, избегайте контактов с другими людьми, за исключением ситуаций, когда вам необходимо обратиться за медицинской помощью;
· пейте много жидкости;
· при кашле и чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми носовыми платками, после чего поместите в мусорный пакет, чтобы их поверхность больше ни с чем не соприкасалась. Незамедлительно мойте руки водой с мылом или протирайте их спиртосодержащей жидкостью для рук.
Если при кашле или чихании у вас нет рядом одноразового носового платка, прикройте рот рукой.
Когда вокруг вас находятся люди, используйте маску, которую нужно менять каждые 2-3 часа, а после использования завернуть в пакет, выбросить и тщательно вымыть руки.
Не принимайте самостоятельно лекарства, лечение может назначить только врач.
Если вы ухаживаете за больным. Надевайте маску при близких контактах с больным, после чего утилизируйте ее.
Если у вас болен ребенок, взяв его на руки, держите его так, чтобы его подбородок лежал у вас на плече - так он не будет кашлять вам в лицо.
Мойте руки водой с мылом или обрабатывайте их спиртосодержащей жидкостью после каждого прикосновения к больному или к его носовым платкам, белью.
Проконсультируйтесь со своим врачом, принимать ли для профилактики гриппа препараты.
Если вы находитесь в группе высокого риска осложнений от гриппа, вам, по возможности, следует стараться избегать тесного контакта с больным.
Следите за появление симптомов гриппа, обращайте в медицинское учреждение, если такие симптомы возникли.
В случае, если вы не можете самостоятельно обратиться к врачу поликлиники (температура выше 38 градусов, сильно головокружение), необходимо вызвать бригаду скорой помощи на дом.
Следует помнить, что своевременное обращение за медпомощью позволяет снизить риск осложнений и ведет к быстрому выздоровлению!
ЛУЧШЕЕ ЛЕЧЕНИЕ – ЭТО ПРОФИЛАКТИКА
Для профилактики гриппа рекомендуется вакцинация. После прививки организм вырабатывает антитела к вирусу гриппа. Однако вакцинация может защитить только от вируса гриппа, но не от других респираторных заболеваний.
И самое главное: нельзя забывать об активном образе жизни, закаливающих процедурах, занятиях спортом, рациональном питании.
